Bloger
Krzysztof Sojka
Na co dzień jestem nauczycielem wychowania fizycznego w jednej z gliwickich szkół podstawowych, gdzie do aktywności fizycznej zachęcam młodych ludzi.
Popołudniami zmieniam grupę odbiorców (w znakomitej większości na pełnoletnią) i staję się instruktorem fitness.
W branży fitness pracuję od 10 lat prowadząc większość form treningów grupowych.
Od spokojnych, wyciszających prozdrowotnych po dynamiczne wymagające doświadczenia i kondycji zestawy ćwiczeń funkcjonalnych.
Oprócz zajęć grupowych preferuję treningi sam na sam z trenerem. Jako trener personalny oraz instruktor odnowy biologicznej indywidualnie dobieram ćwiczenia w zależności od możliwości i potrzeb podopiecznych.
W swojej karierze spędziłem setki godzin na szkoleniach, warsztatach i licznych eventach co pozwoliło mi wykształcić swój charakter i niepowtarzalną metodę prowadzenia zajęć.
Będąc szkoleniowcem staram się przekazać swoją wiedzę oraz doświadczenie nowym adeptom tej wspaniałej branży.
Osobiście uważam, iż nie można zamykać się na jeden rodzaj treningów. Branża fitness wymaga ciągłego rozwoju i dopasowywania się do nowych trendów.
Moje ulubione zajęcia to: Pilates, STEP, PUMP oraz trampoliny JUMPit.
